Não há como negar: tantra yoga é um assunto tabu. Essa sabedoria oriental é amplamente interpretada no ocidente como algo vagamente espiritual, mas predominantemente mal compreendido como sendo um “tipo” de experiência sexual. 

“É uma questão de sexo?”, perguntou meu amigo, com os olhos arregalados de preocupação quando mencionei meus planos de fim de semana para participar do retiro de inverno de tantra yoga da Escola de Artes Sensuais no Champneys Spa em Tring, provando meu ponto.  Quebre tabus e descubra o que realmente acontece em um retiro de tantra yoga com Tantri.

“Não, não é uma coisa de sexo. Há muita ideia errada sobre o tantra”, tranquilizei meu amigo. Tendo mergulhado meu dedo no assunto, entendi que a antiga prática do tantra é dita para despertar nossos sentidos e receptividade, o que pode se aplicar ao sexo, mas certamente não se limita a ele.

Mas, sinceramente, eu não sabia muito bem o que esperar de um dia inteiro de mergulho profundo na prática tântrica com um grupo de pessoas que eu nunca tinha conhecido.

Mesmo sendo alguém curioso e de mente aberta, foi emocionante participar de um evento como esse. O que aconteceu foi um dia verdadeiramente nutritivo, saudável e inspirador de autoindagação, expressão, comunidade e diversão.

Aqui está o que aprendi com a experiência.

Tantra começa com segurança

Minha primeira impressão ao conhecer os professores da Escola de Artes Sensuais (SOSA), Henika e Manoj, foi de cordialidade e gentileza genuína.

Henika, que cresceu com uma prática tântrica espiritual herdada de sua avó, me recebeu e aos outros frequentadores do retiro como se fôssemos todos amigos de longa data. Sua graça e calor imediatamente deixaram todos à vontade.

O SOSA Winter Spa Retreat é realizado no Champneys Spa em Tring – um ganhador do prêmio Natural Health – então o espaço luxuoso e a atmosfera relaxada do local realmente dão o tom para o dia que se inicia. Para começar, fomos convidados a sentar em círculo em uma sala grande, porém tranquila, inundada de luz natural e decorada com toques ornamentados. 

“A melhor maneira de entender o que o tantra realmente é, é experimentá-lo por si mesmo,” Henika disse ao grupo, com um sorriso conhecedor. “Estou tão feliz de poder compartilhar essas práticas que ajudarão vocês a acessar a fonte de sabedoria que está disponível através do corpo,” ela disse. 

Henika e Manoj explicaram que há três pilares para a prática do tantra: respiração, som e movimento. Nós exploraríamos todos os três ao longo do dia, com a intenção de nos conectarmos com nosso próprio senso de self, fornecendo uma “chama interior” de amor-próprio que serviria como um recurso pessoal para acalmar e fortalecer. 

“Se, a qualquer momento, você sentir que não está confortável ou quiser fazer uma pausa, sinta-se à vontade para sair do consultório e ocupar o espaço que precisar”, Manoj nos tranquilizou. 

Qualquer energia nervosa dentro do grupo se dissipou. Cada um de nós se apresentou e compartilhou sua razão pessoal para estar aqui; desde curar desgostos até querer experimentar mais alegria na vida, fiquei comovido pela abertura com que cada pessoa se expressou e pelo nível de segurança e comunidade que rapidamente se formou. 

Sentir é libertar

Nas próximas horas, fomos guiados por uma “jornada ao coração”, que envolveu várias formas de movimento, expressão, dramatização e, francamente, tolices que supostamente nos ajudam a mergulhar em nosso eu mais autêntico. 

Em um momento, cada um de nós fingiu ser um animal selvagem. Mais tarde, fomos convidados a nos mover como ninjas ao som da trilha sonora de Missão Impossível . Se você acha que isso parece estranho, era – mas também foi muito divertido e libertador. 

Henika explica: “Esta é uma das nossas celebrações SOSA exclusivas, é uma combinação única de práticas que nos convida a abandonar as máscaras e responsabilidades que usamos no mundo exterior e trocá-las por uma oficina de liberdade e expressão. 

“Compartilhamos diferentes práticas em cada um dos estágios que trabalham os diferentes centros emocionais, físicos e espirituais do corpo e nos convidam a caminhar em direção a quaisquer bloqueios que possamos sentir ao longo do caminho com segurança e ferramentas para expandir através deles”, diz ela. 

Uma das práticas tântricas mais sérias que exploramos durante esta sessão foi o olhar fixo. Em pares, fomos convidados a olhar nos olhos da outra pessoa, simultaneamente olhando além das “máscaras” da pessoa enquanto deixava cair a sua própria e se permitia ser verdadeiramente visto. 

“O ritual de olhar fixamente é baseado em uma técnica tântrica tradicional pela qual, ao nos conectarmos com os outros, além da forma física, somos capazes de nos conectar mais profundamente com nossos próprios corações”, explica Henika.  

“Ele nos permite dissolver as fronteiras do julgamento, do medo e da distinção que podem nos manter isolados dos outros e nos convida a experimentar a verdadeira conexão tântrica baseada no amor, no respeito e na compaixão.” 

O bom, o mau e o feio: tudo é tantra

Repetidamente, fomos convidados a expressar som e movimento intuitivamente, sem julgamento ou pensar demais. Até mesmo expressões faciais “feias” foram encorajadas, como em uma prática em que nos revezamos para representar uma birra completa de criança. 

“Tantra é o caminho do amor e da aceitação. É profundo em nos ajudar a aceitar a nós mesmos como somos, o bom, o aparentemente ‘ruim’ e o feio”, explica Henika. 

Gritando loucamente e batendo os pés, quando superei a autoconsciência que (naturalmente) surgiu, foi muito bom me expressar dessa forma irrestrita. 

“O tantra pode nos ajudar em nosso desenvolvimento pessoal, seja encontrando mais amor-próprio, autoestima e confiança, curando e restaurando a segurança no corpo e na mente após experiências traumáticas ou expandindo a conexão com sua vida, amor e relacionamentos”, diz Henika. 

“Também pode nos ajudar a olhar para aquelas partes pegajosas que alguns caminhos espirituais ignoram, como raiva, sexo, repressão, vergonha, vício, culpa, para citar alguns, ele tece esses elementos em uma parte da nossa existência para que possamos nos experimentar como inteiros e completos como somos. É um caminho que restaura um senso de profunda adoração, criatividade e celebração pela vida.”

Tantri: Explorando a Essência do Tantra e Suas Práticas

O Tantri é uma plataforma dedicada à disseminação do conhecimento sobre o tantra, uma antiga tradição espiritual que busca a expansão da consciência e a integração entre corpo, mente e espírito. Através de artigos informativos, cursos e workshops, o Tantri oferece aos interessados a oportunidade de aprofundar-se em práticas tântricas, como a massagem tântrica, meditação e técnicas de respiração, visando o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. Além disso, o site aborda temas relacionados à sexualidade sagrada, relacionamentos conscientes e bem-estar integral, proporcionando um espaço seguro para a exploração dessas temáticas.

FAQ: Massagem Tântrica

2. Quais são os 3 tipos de massagens?

• Massagem relaxante.
• Massagem com pindas.
• Massagem terapêutica.
• Fabulous massagem.
• Corpo magro.

3. O que é a prática tântrica?

Trata-se de uma ténica que busca intensificar o prazer e orgasmo nas relações sexuais. Criada pelos drádivas, povo originário da região norte da Índia, o tantra não se restringe ao sexo, mas sim uma filosofia de melhorias no estilo de vida como um todo.

4. Como são feitas as massagens?

A massagem é feita por meio de toques profundos e vigorosos e utiliza produtos naturais, como óleos vegetais, que são aplicados na pele em temperatura morna. A sessão é iniciada sempre pela coluna, a base de sustentação do corpo.

Jornalista Malu Guimarães